Otužovanie sa v posledných rokoch stalo populárnym trendom v oblasti zdravia a wellness. Ľudia po celom svete objavujú jeho pozitívne účinky nielen na fyzické telo, ale aj na psychiku. Ponorenie sa do studenej vody alebo vystavenie tela chladu môže na prvý pohľad znieť nepríjemne, no v skutočnosti ide o jednoduchý a prirodzený spôsob, ako posilniť...
